SPA комплекс
В Биомед-99 се грижат за Вашето здраве и самочувствие екип от квалифицирани кинезитерапевти и рехабилитатори . Ние Ви предлагаме голямо разнообразие от масажи, лечебни процедури и програми за отслабване. На всеки клиент се изготвя индивидуална програма в зависимост от конкретният проблем, която включва както предлаганите от нас процедури, така и съвети за профилактика в домашна обстановка. Ако искате да се почувствате по-здрави и освежени, изберете си масаж и елате при нас.
Сауна
Нека дадем отговор на основните въпроси които се свързват с употребата на сауна:
Каква продължителност?
Тук нещата са индивидуални, но все пак може да започнете с кратки серии от 3-4 минути. Постепенно увеличавайте продължителноста. Без проблем може да стигате до 60-90 мин.
Колко често?
При добро здраве може да посещавате сауната всеки ден. Но имайте предвид че сауната ще изсуши кожата Ви – може да се наложи употребата на овлажняващ лосион след процедурата.
Каква влажност?
Влажността на въздуха може да се регулира – сипвайки вода върху камъните в сауната. Никога не стойте в сауната при прекалено сух въздух – това може да увреди дихателната Ви система. При по-висока влажност се наблюдава по-обилно потене.
Каква температура?
Температурата в сауната обикновено е между 70 и 100 градуса по Целзий. Този показател е индивидуален. Започнете с по ниски стойности – 80 градуса – докато намерите оптималната за Вас температура.
Не е ли опасно?
Ако сте здрав и при разумна употреба – сауната се счита за безопасна. Стига разбира се да не се стремите да поставяте рекорди. Ако все пак имате притеснения – консултирайте се с лекар.
Подходяща ли е за всеки?
Като правило всеки може да посещава сауната, НО при употреба на алкохол, наркотици или при ниско кръвно следва да се обърне по-специално внимание тъй като при тези случай ефекта от сауната е по-силен.
Може ли да се комбинира със спорт?
ДА!!! Без проблем може да релаксирате в сауната след тежка тренировка в залата. Все пак е препоръчително да приемете известно количество течности, тъй като самата тренировка е обезводнила тялото и при непосредствено влизане в сауната може да се получи прекомерно обезводняване. Също така при наличие на мускулна травма (която е препоръчително да се третира със студено) не е желателно да влизате в сауната.
Какъв е ефекта?
- Кръвно налягане – сауната понижава кръвното налягане. Хора с ниско кръвно налягане трябва да са изключително внимателни преди да посещават сауна. Предварително се консултирайте с личният си лекар.
- Подобрява се тонуса и жизненоста на тялото.
- Алкохолно питие в сауната? Това не е добра идея. В комбинация със сауната ще получите много ниско кръвно което не е желателно.
- Подобрява имунната система
- Топене на мазнини? Отговорът е – НЕ!! След сауна наистина сте по-леки, но това се дължи на загубата на течности, а не на загуба на мазнини. Не се залъгвайте от примера на много атлети които ползват сауната за да „влязат” в по-долна категория. Това е така защото те имат нужда да свалят определено тегло за кратък период от време (обикновено докато трае официалното мерене на кантара). След това тези килограми се връщат веднага с приема на течности.
- Сауната помага на тялото да се поти и по този начин чрез потта се отделят токсини. Вследствие на което се наблюдава по-добра функция на бъбреците и черният дроб.
- Отпуска мускулите като подпомага автономната нервна система, която контролира мускулното разтягане, а също така потенето, кръвното налягане и храносмилането. Чрез загряването на тялото се подобряват тези функции.
- В конкретни случаи сауната има сходен ефект с упражненията в залата, но без да се изразходва толкова енергия. По-добра оксидация на тъканите, намалява кръвното налягане, спомага за по-добра еластичност на артериите.
- Подходяща е за сърдечносъдова релаксация.
- Нагряването на тялото измества кръвта навън към кожата (за да разсее топлината), по този начин се получава своеобразна профилактика на вътрешните органи и се стимулира кръвообращението.
- Високата температура помага на тялото да унищожава различните видове бактерии, вируси и паразити. Много хора имат ниска телесна температура и по-този начин не могат ефикасно да се „борят” с различните хронични инфекции. Проблеми могат да възникнат на следните места: синусите, очите, ушите, гърлото и червата.
- Минус е че сауната може да бъде опасна за хора които не издържат на висока температура особено такива със сърдечни проблеми или такива чиито нервна система е увредена от излагане на токсични материали.
Как да я правим?
1. Хигиена – преди сауната вземете душ. Никога не влизайте с дрехи или джапанки в сауната (единствено може да ползвате кърпа ако се чувствате дискомфортно без дрехи)
2. Изберете си място в сауната (на горните редове е по-топло). За препоръчване да ползвате кърпа на която да седнете.
3. Отпуснете се и оставете топлината да проникне в тялото и спорите на кожата Ви да се отворят.4. Може да сипете вода върху камъните на печката. Това ще увеличи влажността на въздуха и ще създаде усещане за по-висока температура в помещението.
5. Може да излезете от сауната и да починете няколко минути в стаята за релакс(по този начин може да направите няколко серии с кратки почивки).
6. Винаги след сауна вземайте душ (за да отмиете потта) и дайте на тялото 15 мин за почивка (може в стаята за релакс) – никога не се връщайте веднага към нормалното си ежедневие без тялото да е възстановено.
7. Удачно е сауна да се прави сутрин или вечер преди лягане (тогава тялото е спокойно)
8. Преди да ползвате сауна задължително се консултирайте с лекар.
9. Бременни жени и деца под 7 години да избягват сауната.
10. Ако не сте сигурни как тялото Ви ще реагира на сауната – винаги започвайте с кратки серии от приблизително 5-6 мин.
Безопасност.
При ползването на сауна/инфрачервена кабина е силно желателно до вас да има придружител или приятел.
Инфрачервена сауна – подобна на сауната. Разликата тук е, че помещението не се затопля чрез камъни и печка, а посредством инфрачервени лъчи.
- Плюс е че обекта се нагрява чрез лъчение тоест без да се увеличава температурата на въздуха около обекта.
- Температурата на въздуха в кабината е сравнително по-ниска от тази в обикновените сауни, но тялото се поти обилно.
- Само 20% от лъчението нагрява въздуха, а другите 80% се използват за да загряват тялото на човека.
- Лъчението прониква на 5-8 см вътре в тялото.
- Кабината загрява много по-бързо от традиционната сауна.
- Тялото се поти по-бързо и при по-ниски температури отколкото в сауна.
- Това е по-удачният вариант за хора със сърдечни проблеми.
- Хора които имат спортни травми, артрит, хронична умора могат успешно да използват инфрачервените кабини за да ускорят премахването от тялото на тежки метали и химикали които се задържат в мастната тъкан и трудно се премахват.
- Топлината от инфрачервените кабини е изключително полезна за хора страдащи от акне, екземи, алергии, целулит – потенето премахва мъртвия слой клетки и подобрява тонуса и еластичноста на кожата.
За разлика от традиционната сауна тука няма вероятност за разпространение на бактерии ( в кабината въздухът не е влажен както в сауната).
Работно време:
Събота – Неделя : 09.00 ч. – 17.00 ч./след предварителна заявка/
Масажи
В Биомед-99 се грижат за Вашето здраве и самочувствие екип от квалифицирани кинезитерапевти и рехабилитатори . Ние Ви предлагаме голямо разнообразие от масажи, лечебни процедури и програми за отслабване. На всеки клиент се изготвя индивидуална програма в зависимост от конкретният проблем, която включва както предлаганите от нас процедури, така и съвети за профилактика в домашна обстановка. Ако искате да се почувствате по-здрави и освежени, изберете си масаж и елате при нас.
- КЛАСИЧЕСКИ МАСАЖ
Класически мануален масаж:
продължителност:50 мин
- ЧАСТИЧЕН КЛАСИЧЕСКИ МАСАЖ
– гръб: продължителност: 20 мин
– крака: продължителност: 20 мин
– класическа рефлексотерапия, крака: продължителност: 20 мин
– класическа рефлексотерапия на длани: продължителност: 20 мин
– лице и масажна яка: продължителност: 15 мин
- АНТИЦЕЛУЛИТЕН МАСАЖ
Възстановява нормалната циркулация на кръвта и лимфата, спомага за отстраняване на мастните депа, като се подпомага изхвърлянето на излишните течности и токсини.
- ДЪЛБОКОТЪКАНЕН МАСАЖ
- ЛЕЧЕБЕН МАСАЖ
Прилага се с цел профилактика, обработват се различни проблемни части от тялото с цел освобождаване на енергията, блокажите и натрупаното напрежение. Могат да бъдат използвани и вендузи, ако това е необходимо.
- ВЕНДУЗЕН ЛЕЧЕБЕН МАСАЖ
продължителност: 20 мин
- СПОРТЕН МАСАЖ
Тренировъчен, предварителен, възстановителен. Подходящ е за хора, които тренират. Препоръчителен е преди или след физически натоварвания, между състезания.
продължителност: 50 мин
- АНТИ – КОНСТИПИРАЩ (ЛЕЧЕБНОРАЗХЛАБВАЩ) МАСАЖ
Изпълнява се върху коремната област, по проекцията на дебелото черво. Включва и работа върху рефлексните зони.
- АНТИСТРЕСОВ РЕЛАКСИРАЩ МАСАЖ
Лек отпускащ масаж с антистресов ефект, успокояващ нервната система
- АРОМАТЕРАПИЯ
При ароматерапията се използват благоуханни етерични масла като начин за лекуване и подобряване на общото състояние и здраве. Прилагането на етерични масла с масажа или в банята, инхалирането и парната баня имат невероятно положителен ефект върху настроението, както и въздействие върху леките неразположения и болки. Ароматерапията е едно красиво изкуство, носещо наслада и удоволствие. Тя е и естествен начин за повишаване и поддържане на здравето и позитивното настроение.
- АПИТЕРАПИЯ – Медолечение
Масажът с пчелен мед – древен способ за прочистване на човешкият организъм. Чрез него се въздейства на тъканите в дълбочина, като от тях през порите на кожата се извличат натрупваните с години отпадъчни вещества. „Меденият” масаж влияе силно тонизиращо и имуноукрепващо. Възстановява естествената способност на тялото да се самоосвобождава от отровите. Атакува хроничните болести от всякакъв вид. Има доказан и бърз ефект при: проблеми със сърцето, бъбреците, черния дроб, ставите, стомашно-чревния тракт, дихателните пътища, нарушена потентност, безплодие, алергии, главоболие, депресии и други типични съвременни проявления на дисбаланс в организма.
– Масаж на гръб:
продължителност: 20 мин
– Антицелулитен масаж с мед:
продължителност: 20мин
Бонус програми:
- Антицелулитни масажи-10поцедури -8% отстъпка+бонус/1 фитнес + 1 сауна/
- Цели масажи-10поцедури -12% отстъпка+бонус/ 2 сауни/
- Частични масажи-10поцедури -12% отстъпка+бонус/ 1 сауна/
- Аромомасаж-цял-10поцедури -11% отстъпка+бонус/ 2 сауна+1 фитнес/ Аромомасаж-частичен-10поцедури -11% отстъпка+бонус/ 1 сауна+1 фитнес/
- Комбинирана програма-10% отстъпка
2 цели масажа-релаксиращи 2 аромомасажа-цели 2 масажа с мед 2 зонотерапий 2 козметични/жени/-2 спортни/мъже/ + 3 спа процедури-бонус
Работно време:
Събота – Неделя : 09.00 ч. – 17.00 ч./след предварителна заявка/